Wat houdt de training in?
Iedereen heeft het weleens druk. Maar wanneer wordt gezonde spanning een probleem en hoe voorkom je erger?
De 2-daagse training Van Stress naar Succes is voor mensen die regelmatig stress ervaren en daar beter mee willen omgaan. In de training leer je stresssignalen herkennen. Waarom ervaar je gevoelens van stress? Is het een te hoge werkdruk? Vind je het lastig om balans te vinden tussen werk en privé? Wat gebeurt er als jij stress hebt? Dat gaan we als eerste onderzoeken.
Daarna gaan we kijken hoe je daar iets aan kunt doen. Wat vind jij belangrijk? Hoe kun je grenzen stellen, je tijd beter indelen, anders tegen dingen aankijken en het gesprek aangaan met je collega’s en leidinggevende. Kortom, je leert hoe je stress herkent, je stressgevoel verlaagt en hoe je een gezonde werkomgeving kunt creëren voor jezelf en voor anderen.
In deze training leer je vaardigheden waar je nu én in de toekomst veel aan hebt. Want we worden steeds ouder, dus is vitaliteit belangrijk. En daarvoor is het nodig dat je weet hoe je stress onder controle houdt.
Tijdens de training staat jouw input centraal. Daarom ontvang je voorafgaand aan de eerste trainingsdag per e-mail een intakeformulier waarmee je jouw persoonlijke leerdoelen kunt doorgeven. Ook krijg je toegang tot onze digitale leeromgeving ‘MijnLindenhaeghe’ waar je informatie uit de training terug kunt vinden. Tot een maand na afsluiting van de training kun je met jouw trainer contact opnemen voor vragen. Bijvoorbeeld als je nog vragen hebt of een praktijksituatie wilt bespreken. Optioneel kun je na afloop kiezen voor een individueel coachingsgesprek (niet inbegrepen).
Wil jij weten of deze training bij jou past? Doe de test!
De trainer
Jij gaat aan de slag met een ervaren trainer op het gebied van stress en burn-out preventie. De interactie met de trainer en de kleine groepen zorgen ervoor dat jij het maximale uit deze training kunt halen.
Trainer Marjolijn aan het woord.
"Vanaf 2005 werk ik als trainer persoonlijke effectiviteit en persoonlijk leiderschap. Ik vind niets leuker dan mensen helpen tot bloei te komen. Helaas hebben we vaak niet goed geleerd hoe we onze eigen kracht goed kunnen ontwikkelen. Ik help mensen daarbij. Zodat ze leren die belemmeringen te overwinnen en (weer) goed kunnen functioneren. En zo op hun beurt weer anderen kunnen helpen.
Als mensen met mij gewerkt hebben staan ze steviger in hun schoenen en zijn ze beter in staat hun leven in eigen hand te nemen. Ze staan zelf weer aan het roer en voelen zich meer tevreden en sterker, met alle positieve, blije gevolgen van dien."
Marjolijn de Galan
Test jezelf!
Wil jij weten of de training Van Stress naar Succes bij jou past?
Wat levert deze training mij op?
Na de Training Van Stress naar Succes kun jij stress signalen tijdig signaleren. Je weet hoe stress ontstaat, hoe je een stressgevoel verlaagt en hoe je een gezonde werkomgeving kunt creëren.